작년 2월부터 걷기 운동을 시작했다. 이전에 9월까지의 운동에 효과에 대해 포스팅을 한 적이 있다. 이번 글은 순례길 이후의 후기이다. 작년 초 102kg까지 올라간 내 몸뚱아리를 보고 이제 그만 찌워야겠다고 생각하고 걷기 시작했다. 물론 순례길행을 결정하고 시작한 운동이지만 어쩌다 보니 다이어트 효과로 글을 쓰게 되었다. 2023.08.31 - [일상/오늘은..] - 산티아고 순례길과 다이어트 산티아고 순례길과 다이어트 산티아고 순례길을 가기 전 이야기이다. 순례길을 가려고 마음먹은 2월부터. 0.1톤 몸뚱이를 가지고 완주할 자신이 별로 없었다. 살도살이고 평소에 걷기 자체를 안 하던 내가 800km를 걷는다 생각 lovejin90.tistory.com 현재 2024년 2월 , 거의 1년이 되간다. 지..

순례길을 걸으며 도움이 됐던 것들이 무엇이었을까? 1. 물건사실 걸으면서 필요한 건 옷, 세면도구, 수건, 양말, 속옷, 여권, 돈, 슬리퍼 밖에 없다. 1) 옷 여름이었다면 반팔 두세 개만 있어도 될 것 같다. 날씨가 좋으니 매일 손빨래하고 널면 금방 마를 것 같다. 내가 걸은 10-11월에는 날씨가 잘 마르는 날이 아니라 세탁기와 건조기 이용도 많이 했다. 25km를 걸어도 땀이 안나는 날이 많아 또 입은 날도 있다. 2) 세면도구 올인원샴푸 하나만 챙겨도 될 듯.. 필요하면 그때그때 구매해도 된다. 3) 양말 신발과 내 발에 잘 맞는 양말로 챙기자. 안 그러면 물집이 많이 생길 것이다. 나는 인진지를 챙겼는데 불편해서 거의 사용 안 했다. 4) 수건 걷다 보면 순례자들이 모두 같은 타월을 쓰는 걸 ..

오늘은 어제 계획한 대로 38km를 달린 날이다. 사실 이전에 38km에서 너무 힘들었던 기억이 있어 걱정을 하긴 했는데 그때보다 체력이 좋아진 건지 아님 다른 날씨 때문인지는 잘 모르겠지만 수월하게 도착했다. 약 8시간을 걸어야 하기 때문에 평소보다 일찍 출발했다. 7시쯤 출발하여 1시간가량은 핸드폰 플래시로 이동했다. 10km쯤 걸으니 밝아지기 시작했다. 평소엔 10km 걷고 휴식했지만 오늘은 최대한 많이 가기로 했다. 사실 바가 있으면 쉬려고 했는데 첫 번째 바가 18km에 나와버려서 첫 휴식을 절반을 가서 했다. 이제는 산티아고 표시판도 보이기 시작한다. 정말 다와 가는 것 같다. 15km 정도 남았을 때인가 생각 못한 등산하는듯한 작은 언덕이 있었지만 속도를 줄이지 않고 계속 갔다. 10km....

순례길 33일 차 아르수아로 도착했다. 29km 코스였는데 오르막 내리막이 조금씩 있는 구간이 많아 빨리 지치는 코스였던 것 같다. 오늘은 아침부터 약간의 안개와 구름, 그리고 하늘색이 오묘하게 이쁜 날이었다. 15km 구간인 멜리데까지 안 쉬고 다이렉트로 빠르게 움직였다. 처음부터 천천히 가면 나중에 퍼질 것 같아 더 속도내서 간 것 같다. 멜리데는 문어요리인 뽈뽀가 유명한 마을이다. 구글 리뷰만 8천 개와 만개를 가지고 있는 뽈뽀 전문점들이 많다. 멕시코사람인 에릭이 '멜리데 뽈뽀 나이스'라고 외치며 앞서나갔다. 14km쯤 왔을 때인가 멜리데까지 1km 남았는데 도시가 보이니 다시 발걸음이 늦어졌다. 빨리 가서 쉬다 가려고 멈추지 않고 걸었다. 뽈뽀 전문점에 모인 사람들, 거의 한 달 내내 아님 적어..

32일 차 순례길도 순탄하게 걷는 중이다. 오늘도 시작부터 언덕으로 시작하여 2시간가량 계속 언덕길을 오르다 서서히 내려오는 코스이다. 오늘 오전엔 안개가 많이 끼는 날씨였다. 저 나무 밖에는 아무것도 보이지 않을 정도였고 뒤를 돌아도 안개가 가득하였다. 오늘은 비 한 방울 안 와서 좋은 날씨에 걸을 수 있었지만 언덕길 때문인지 땀은 많이 흘렸다. 오후가 되고부턴 태양이 뜨거워져 모자를 오랜만에 꺼내 썼다. 이제 오늘만 가면 3일이 남는다. 오늘 도착지쯤 보니 60킬로 후반대의 비석을 볼 수 있었다. 내일이 남은 날 중 가장 긴 29킬로 정도 가는 날이고 나머지는 약 20킬로씩 두 번이다. 시골마을이라 그런지 소도 많은데 온갖 색깔의 소들을 다 볼 수 있다. 검정, 갈색, 하얀 소 그리고 점박이소까지 다..

오늘은 사리아에서의 5일간 여정을 시작하는 날이다. 사리아를 오면 수월 할 줄 알았는데 생각보다 오르막과 내리막이 많아 체력소모가 많은 날이다. 사리아 나가기 전 기념사진 이때부터 살짝 비가 왔는데 조금 걷다 보니 멈췄다. 가는 길이 비가 와서 그런지 진흙도 은근히 많고 오늘 지나는 마을들마다 유독 동물냄새가 악취처럼 심한 동네가 많았다. 400 고지쯤에서 850 고지쯤까지 오르다 다시 300 고지까지 내려오는 코스이다. 초반 2시간이 평지처럼 보여도 계속 오르막이라 체력소모가 많이 된다. 그리고 그동안 계속 걸어온 누적된 피로감으로 나뿐만이 아닌 다른 사람들도 지쳐서 걷는 게 느껴지는 날이었다.드디어 100km 남은 구간이다. 이곳만 지나면 2자리 수로 바뀐다. 한 달간 걸은 날 중에 기쁜 날 중 한 ..

이제 산티아고에 가기 전 사리아에 가는 날이다. 트리아 까스테라에서 사리아로 가는 길은 2가지이다. 17km 정도 구간과 25km 구간이다. 마을을 벗어나려는 순간 나눠진다. 나는 당연히 짧은 구간으로 선택했다. 짧은 구간은 300미터 정도의 등산을 잠깐하고 쭉 내려오는 길이고, 긴 구간은 평탄한 길로 중간중간 마을도 있는 길이다. 산을 내려오다 보니 운무가 보였다. 그래도 산을 타고 빠르게 넘어가서 그런지 사리아까지 4시간 안 걸린 것 같다. 저 멀리 사리아가 보인다. 아직 하늘이 밝진 않지만 점점 맑아졌다. 사리아 외곽에서도 동물을 키우고 있다. 순례길의 대도시를 제외한 거의 모든 마을엔 염소, 소, 말 등을 볼 수 있었다. 오늘 저녁은 알베르게에서 라면을 먹고 여기 묵는 사람들이랑 바로 옆 바에 가..

순례길 29일 차 등산 끝 오늘 하산으로 순례길에서의 등산은 끝이 났다. 비가 많이 온건 아니었는데 안개나 살짝 날리는 비 때문인지 우비를 쓰고 다녀야 할 정도였다. 밤새 비가 오고 아침에도 살짝 내리는 비로 산 전체가 안개로 감싸였다. 거의 다 내려올 때까지 시야가 없었던 것 같다. 5km 구간에서 커피를 마시고 도착할 때까지 스트레이트로 하산했는데 무릎보호대 없으면 내 무릎도 같이 하산할 뻔했다. 오늘은 비가 와서 찍은 사진이 거의 없다. 앨범을 보던 중 순례길 표시에 대해 생각해 봤다. 산티아고 순례길의 프랑스길만 해도 780km에 달하는 길이다. 프랑스길 말고도 많은 길이 있는데 그렇다는 건 길이 있는 그 긴 구간에 방향을 표시해 주는 저 화살표가 있다는 것이다. 그게 산 꼭대기여도 어느 정도 거..

오늘은 난이도로 보면 2번째로 힘들다는 날이다. 20km를 걷고 8km 등산하는 날이다. 먼저 간 사람한테 물어보니 등산이 힘들었다고 하여 걱정이 조금 됐는데 생각보다 갈만 했다. 이제 짐도 어느 정도 정리된 것 같고, 생장에서 제일 저렴하게 산 스틱도 잘 모셔오다 이제 보내줄 때가 된 거 같아 알베르게에 기부하고 출발했다. 등산이라 스틱을 챙길까 고민했지만 짐이 될 것 같아 보내줬다. 출발할 때도 비가 올 것 같아 걱정을 했지만 비는 거의 맞지 않은 날이다. 스페인하숙 촬영지인 알베르게. 건물은 멋진 것 같은데 평이 안 좋다는 게 아쉽다. 순례길을 걸으며 터널을 처음 본 것 같다. 우리나라 같으면 산이라면 다 뚫어버렸을 텐데 여기는 산길을 뺑뺑 돌면서 도로를 만들어 놓은 데가 많다. 이 동네 와서 산이..

오늘은 스페인 하숙 촬영지로 알려진 빌라프랑카 델 비에르조라는 마을을 가는 날이다. 24km 정도인데 대부분 평지라 여유롭게 걸어갔다. 이제 순례길 완주까지 8~9일 정도 남았다. 내일 산만 잘 넘어가서 사리아까지만 가면 편안한 마무리를 할 수 있을 것 같다. 사리아부터 사람들이 얼마나 있을지 모르겠지만 순례길 최소 인증거리가 사리아부터라고 하니 비수기여도 순례자가 많이 늘어날 것 같다. 오늘은 오랜만에 파란 하늘을 보며 걷는 날이다. 햇빛도 쨍쨍하고 날도 따뜻하여 걷기 좋은 날이었다. 비 와서 안 찍던 사진도 오랜만에 찍고 걸었다. 드디어 200구간이 깨졌다. 산 넘고 사리아 가면 순식간에 100km 구간이 나오겠지만 일단 앞자리가 바뀐 게 좋다. 처음에 700대 볼 때만 해도 '이제 시작이구나', '..

26일 차 우중하산 오늘은 1400 고지서 하산하는 날이다. 밤새 빗소리가 계속 들려 불안한 잠자리였지만 그 불안함은 크게 틀리지 않은 듯싶다. 알베르게에서 조식으로 빵과 커피를 마시고 8시에 비가 잦아든다 하여 8시까지 기다렸다 출발했다. 1000m 이하로 내려가기 전까지 안개와 구름이 자욱하고 바닥은 고인 물과 흐르는 물줄기가 가득했다. 2km 정도 가니 철의 십자가가 나왔다. 이곳에는 돌을 가져가 올려놓는 것으로 유명하다. 한국에서 돌을 가져오는 사람들도 많다. 중간중간 한글로 적힌 돌멩이들도 볼 수 있다. 비도 오고 안개의 수증기들이 바람과 함께 비처럼 날아온다. 바닥은 물이 고여있어 신발이 금방 젖어버렸다. 그래도 비만 미친 듯이 오는 게 아니면 어느 정도 수심까지는 버텨주는 것 같다. 그렇게 ..

25일 차 우중등산 오늘은 1400m까지 오르는 폰세바돈을 가는 날이다. 시작은 비도 안 오고 따뜻한 날이었지만 끝날 때 즈음부터 비가 오더니 우중등산이 되어버렸다. 아스트로가 고도는 800 조금 넘는 것 같다. 이때의 하늘은 구름도 이쁜 아침이었던 것 같다. 마을을 벗어나고 조금 지나서부터 낮은 언덕 길이 시작되었다. 이 언덕 경사는 오늘 끝나지 않았다. 도착지까지 이어지는 오르막의 시작이었다. 여기서 산을 가면 동물을 많이 볼 수 있다. 당나귀도 있고 소랑 머리 까만 양도 볼 수 있었다. 어제 있던 알베르게에서 봉사하는 한국분 중 한 분은 순례길이 이번이 5번 째이고 끝나고 알베르게에서 자원봉사를 한다고 하셨다. 나는 끝나면 홀가분하게 여행을 하고 싶을 것 같은데 순례자들을 위해 봉사를 한다는 생각 ..